もっと詳しく

大きいし、横と下に張り出し気味…ヒップアップさせたい！ お尻の上側の筋肉を意識しましょう。キュッと引き締まりトップが上がります。 一般的なお尻のトレーニングで鍛えられるのは、お尻の後ろ側を広く覆う大臀筋。でも、そこばかり鍛えていると全体的にもっさりしたシルエットに。お尻の上部にある…