【『世界一受けたい授業』で話題】 フィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が教える 肩こりや腰痛… （ダイヤモンド・オンライン）

「ゴリゴリの肩」「バキバキの背中」「ガチガチの股関節」……若い頃は気にならなかったのに、いつの頃からか悩まされるようになった体の不調。「肩がこる」というレベルではなく、痛みさえ生じることだってある。それもこれも「年をとったせいだ」と思いがちだが、ちょっと待った！ それは、まったく…