心理学

ADHDから摂食障害まですべてに苦しんでいる患者は、助けを求めて芸術療法に目を向けています。 エミリーLankiewiczによるイラスト 多くの人と同じように、アンドレア・クーパーは、コロナウイルスのパンデミックの間、ますます孤立し、孤独を感じました。 ボルチモアのマーシーメディカルセンターで癌患者のための助成金によるアートプログラムを率いる、引退したグラフィックデザイナーでアマチュアのフォークミュージシャンであるクーパーは、非常に社交的な人物です。 そのため、パンデミックにより多くの活動やイベントがキャンセルされ、他の人がズームに切り替えられたとき、彼女は他の人との通常の対面のつながりを逃しました。 パンデミックが長引くにつれて、彼女のメンタルヘルスはさらに悪化し始めました。 結局、クーパーのうつ病はひどくなり、入院しなければならなくなりました。 彼女の回復の一環として、彼女は10日間の入院プログラムに参加し、アートセラピストと仕事を始めました。 彼女自身は芸術家ですが、クーパーは最初、セラピストのプロンプトに懐疑的でした。それは、クーパーや他の患者が痛みを乗り越える手段として絵を描いたり描いたりするように促すことを目的としていました。 しかし、クーパーが自分のメンタルヘルスについて考えることに多くの時間を費やすにつれて、彼女は成長についての質問を含め、セラピストの質問を深く考え始めました。 「私はそれについて考え、成長するためにいくつかの難しい決断をしなければならないことを知っていました。同じ道を歩み続ければ、事態はこれ以上良くならないでしょう」と66歳のクーパーは言います。 結局、彼女はバラの茂みの茎の1つを切る剪定シアーのペアを描きました。 彼女の絵には、「成長を促すために花を剪定しなければならないことがあります」と書いています。 クーパーは、精神的健康と幸福を改善する手段として芸術的自己表現を使用する統合的治療であるアートセラピーの利点を経験した多くの個人の1人です。 そして、個人がパンデミックによって引き起こされたメンタルヘルスの課題に取り組み続けるにつれて、世界中でうつ病と不安の25パーセントの増加を引き起こしたと、 世界保健機構—このニッチな治療法はさらに人気が出る準備ができています。 パンデミックは、定義するのが難しい多くの感情や感情を引き起こしました。資格のあるセラピストの前でアートを作ることは、それらを乗り越えるための注意深い、ローテクな方法です。 メンタルヘルス治療の一形態として芸術を作ることは、第二次世界大戦の戦場から戻ってきた兵士が「砲弾ショック」と呼ばれるようになりました 心的外傷後ストレス障害。 退役軍人は、戦争で目撃し、経験したことを処理するのを助けるために、絵を描いたり、描いたり、彫刻したり、他の形の芸術を作ったりしました。 「彼らは伝統的な形の医学的および治療的介入に苦労しました」と言います ギリジャーカイマル、ドレクセル大学のアートセラピストであり、American Art Therapy Association（AATA）の会長。 […]

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科学者は参加者に彼らの感情と空腹レベルを1日5回3週間記録するように頼みました。 ペクセル レストランでテーブルを待っているときに友人に怒りをぶつけたり、昼食の直前の会議中に同僚にスナップバックしたりしたことがある人なら誰でも、その「怒り」を証明できます。と怒り—非常に現実的な現象です。 しかし今、いくつかの新しい科学もその気持ちを裏付けています。 以前の研究は調査しました ラボのハンガー。 しかし、実験室の設定は日常生活を反映していないため、研究者は現実世界での空腹と怒りの関係をよりよく理解したいと考えていました。 そのために、中央ヨーロッパの64人の参加者に、スマートフォンアプリを使用して1日5回、3週間にわたって感情を追跡するように依頼しました。 おそらく当然のことながら、空腹はかなりの程度まで、より多くの怒りと過敏性、そしてより少ない喜びと関連していました。 数値を計算した後、研究者たちは、たとえば、参加者のさまざまな過敏感の56％が空腹の原因であると判断しました。 「本研究の結果は、お腹がすいたという経験が本物であることを示唆しています」と、研究者たちはジャーナルに掲載された論文に書いています。 PLOS One 今週。 怒りの原因として空腹を特定することは、「空腹」であることの影響を軽減するのに役立ちます。 ペクセル ヴィーレン・スワーミ、アングリア・ラスキン大学の社会心理学者であり、論文の共著者の1人は、人々が何度も彼に空腹であり、それについて何かをすべきだと言った後、ハンガーを研究することを決めました、と報告します ガーディアンのイアンサンプル。 彼はハンガーが本物かどうか疑問に思ったので、自分で確かめるために実験を行うことにしました。 何がハンガーを動かしているのかは完全には明らかではありませんが、科学者たちはいくつかの推測を持っています。 一つには、空腹であると、人々は一般的に世界をより否定的に見るようになるかもしれません。 過去の研究はまた、低血糖と 攻撃性の増加、 衝動性 と怒り、そしてアドレナリンやコルチゾールのようなストレスホルモンの放出。 […]

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この夏の後半には、メンタルヘルスカウンセラーと連絡を取るために、電話、テキスト、またはオンラインチャットで番号988を使用できるようになります。 ペクセル 2005年以来、米国でメンタルヘルスの危機を経験している個人は、助けてくれる人とつながるために10桁の電話番号に電話をかけなければなりませんでした。 間もなく、危機の際にはるかに短いコード988をダイヤルできるようになります。 7月16日から、新しい全国メンタルヘルスホットライン番号が運用されます。 短いコードは、緊急時に911にダイヤルするなど、覚えやすくすることを目的としています。当局は、メンタルヘルスの支援が全体的に利用しやすくなることを望んでいます。 「特に危機の時期には、3桁の数字を覚えていると10桁の数字を上回ります」と米国保健社会福祉省（HHS）のザビエルベセラ事務局長は2021年12月に述べました。 声明。 この夏の後半に、個人は番号988に電話、テキスト、またはオンラインチャットを行って、National SuicidePreventionLifelineネットワークの訓練を受けたカウンセラーと連絡を取ることができるようになります。 これらの専門家は、耳を傾け、サポートを提供し、追加のリソースを共有することができます。 全国の200以上の地域危機センターが全国的なネットワークを構成しており、 2,000万回の通話 17年前に発売されて以来。 既存の自殺防止番号（1-800-273-8255）は、新しいコードが有効になった後も有効なままです。 連邦通信委員会（FCC）は、2020年7月に新しい3桁のコードを実装するための規則を採用し、 オンラインファクトシート 覚えやすいコードに切り替えることで、「危機に瀕している個人が必要な支援にアクセスしやすくなり、自殺やメンタルヘルスの問題を取り巻く汚名を減らすことができます」。 自殺は、米国で収集された統計によると、米国の主要な死因です。 疾病管理予防センター （CDC）。 米国では2020年に約46,000人が自殺し、約1,220万人のアメリカ人の成人が自殺を考えていました。 CDCによると、非ヒスパニック系アメリカ人インディアンまたはアラスカ先住民であると特定する人々、退役軍人、農村地域に住む市民、鉱業および建設業で働く従業員など、一部のグループの割合は他のグループよりも高くなっています。 自殺はすべての年齢に影響を及ぼし、10歳から64歳までの個人の死因のトップ9の1つとしてランク付けされています。10歳から14歳の子供だけでなく、子供にとっても2番目に多い死因です。 25〜34歳の成人。 […]

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