もっと詳しく

肩こり、腰痛、姿勢の崩れ。年々増すお悩みを解決しようとトレーニングにチャレンジしたものの、体形が崩れたり、痛めてしまったり、効果を実感できないという悩みがありませんか？ その原因、実は筋肉を使う「順番」にあるかもしれません。「姿勢が良く、痛みがない人は、それができている」と指摘す…