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新型コロナ禍で在宅勤務が増えて活動量が減ったと感じている人は多いのではないだろうか。活動量の低下は将来のサルコペニア発症に影響する恐れがある。中年期に気を付けたいことをまとめた。サルコペニアとは「高齢期にみられる筋肉量減少と筋力低下もしくは身体機能の低下」のこと。筋肉は加齢と共に…