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ナスは栄養価が高く、胃のムカムカや食欲不振など、夏バテの症状を予防・緩和する効果があります。カロリーは非常に低く、ナス100gあたり約18キロカロリーで、キュウリ（13キロカロリー）やモヤシ（15キロカロリー）と同程度なので、ダイエット中の方にも適しています。また、ナスの形や柔らかさは普通…