「これを使って運動したい」と思えるお気に入りの道具をそろえるのも、運動を続けるコツ。夜のウオーキングは反射材（手前）があると安全 ウオーキングについて、山梨県スポーツ協会の高根友典さんが解説します。今回は準備編です。 ◇ ウオーキングの準備で一番重要なのは運動靴です。着地の衝撃を和…
「これを使って運動したい」と思えるお気に入りの道具をそろえるのも、運動を続けるコツ。夜のウオーキングは反射材（手前）があると安全 ウオーキングについて、山梨県スポーツ協会の高根友典さんが解説します。今回は準備編です。 ◇ ウオーキングの準備で一番重要なのは運動靴です。着地の衝撃を和…