5児の父でタレント・つるの剛士（47）が17日、インスタグラムのストーリーズ（24時間で消える投稿）を更新。シェイプアップから1カ月半で見事に縦割れした腹筋を披露した。 「脂肪を落として筋肉をつける」などの目標を掲げ、1日1万歩以上歩き、筋トレ、食生活の見直しなどで健康的なシェイプアップ生…
5児の父でタレント・つるの剛士（47）が17日、インスタグラムのストーリーズ（24時間で消える投稿）を更新。シェイプアップから1カ月半で見事に縦割れした腹筋を披露した。 「脂肪を落として筋肉をつける」などの目標を掲げ、1日1万歩以上歩き、筋トレ、食生活の見直しなどで健康的なシェイプアップ生…