1日3分、2週間で腹囲3センチ減 腰痛も改善する「おさんぽ整体」 （dot.）

※写真はイメージです （GettyImages） 歩きながらできる整体がある。ウエストが3センチへこむこともあるという。1日に3パターンの散歩を各1分間ずつやるだけ。考案者で姿勢矯正のプロにやり方を聞いた。 【写真】おさんぽ整体の歩行パターンはこちら ＊ ＊ ＊ 「骨盤を立てる手段として散歩を選んだ。…