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健康のためにしていたマスクが、今やストレス源になっている（写真：kumikomini／Getty Images Plus） コロナ禍でマスク生活も長引いています。それによって呼吸が浅くなり、メンタルヘルスの不調が増加していると、医師・根来秀行氏は指摘します。 深刻なメンタルヘルス不調に陥る前に、呼吸法や行動…