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ダイエットのために、ランニングなどの運動に頼る人は少なくないでしょう。 しかし、運動は必ずしもダイエットの万能薬ではなく、かえって太りやすくなる場合もあります。 2015年にスポーツや運動に関する研究の専門誌、「Journal of Strength and Conditioning Research」によると、81人の肥満女性が…