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季節は夏を迎えて、蒸し暑い日が続いています。半袖の服を着る機会も多くなりましたが、この時季、毎年気になるのが冬場に蓄えてしまった「脂肪」。特に近年はテレワークなどで活動量が減少したせいか、「過去最大の体重を記録してしまった……」なんて声が聞こえてきます。 ※写真はイメージです 今回…