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やさしく自分に触れてオキシトシンの分泌を促進。 自分自身に触れたり、セルフハグしたり、皮膚にやさしい刺激を与えることによって、心と体を癒すケア法を教えてくれたのは、桜美林大学リベラルアーツ学群教授の山口創さん。 「主な効果は、脳内ホルモンのオキシトシンの分泌によるもの。オキシトシン…