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コロナ禍で急増する、日々のストレスや不安、うつ。そんなメンタルの不調をやわらげる方法を発信し続けているのが精神科医の藤野智哉氏だ。『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』『あきらめると、うまくいく』（以上、ワニブックス）の著者であり、「世界一受けたい授業」などのメディア出演で…