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みなさんは普段「腸活」していますか？ 健康やダイエットを成功させる上で、忘れてはならないのが「腸」です。最近は「腸内環境」「腸活」という言葉をよく聞くかもしれませんが、腸の状態によって様々な病気に繋がることが分かってきました。 写真はイメージです また、腸内環境が整うと脂肪を効率よ…