El verano y el calor se asocian, sin ningún lugar a dudas, a los helados. Un alimento tan refrescante como delicioso que hace las delicias de los más pequeños de la casa, pero también de los adultos. Y es que, ¿quién se resiste a un helado? Sin embargo, muchas veces intentamos evitarlo si queremos mantener nuestro peso a raya y no romper la dieta en vacaciones, ya que este dulce capricho suele contener un elevado número de calorías. Pero no siempre es así, ya que podemos disfrutar del ‘rey del verano’ sin remordimientos de conciencia haciendo nuestros propios helados de frutas en casa, saludab…