ダイエット食として人気のオートミール。栄養豊富で低糖質、食物繊維もとれてゆるく糖質制限をしたい人にぴったりです。そんなオートミールを、お米のような主食にして食べる「オートミール米化」でー40kgの減量に成功したオートミール米化レシピ研究家これぞうさん。オートミール米化をはじめたきっか…
ダイエット食として人気のオートミール。栄養豊富で低糖質、食物繊維もとれてゆるく糖質制限をしたい人にぴったりです。そんなオートミールを、お米のような主食にして食べる「オートミール米化」でー40kgの減量に成功したオートミール米化レシピ研究家これぞうさん。オートミール米化をはじめたきっか…