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「身体づくりのためのもの」や「筋肉」というイメージばかりが先行しているプロテインですが、実は美肌、美髪づくりにもプロテイン（たんぱく質）は超大切だそう。たんぱく質は肌の保湿成分でもあるので、これが不足すると、肌の潤いが少なくなり、乾燥の原因になるのだとか。肌にハリや弾力を与えてく…