背骨が丸まり下腹がぽっこりと出た“老け見え姿勢”。そんな姿勢が常態化して生じる肩こりや腰痛といった不調。これらを「年のせいだから仕方ない」と放置していないだろうか。「50代以降から、筋肉の減少には拍車がかかり始め、これが姿勢の悪化を加速させ、さまざまな不調の原因にもなっていきます」…
背骨が丸まり下腹がぽっこりと出た“老け見え姿勢”。そんな姿勢が常態化して生じる肩こりや腰痛といった不調。これらを「年のせいだから仕方ない」と放置していないだろうか。「50代以降から、筋肉の減少には拍車がかかり始め、これが姿勢の悪化を加速させ、さまざまな不調の原因にもなっていきます」…