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全身の力を抜き、骨盤にゆらぎをもたせ姿勢を改善する「魔法のフレーズ」をご紹介します。 「姿勢改善3つのポイント」、前回までの姿勢がよくなる「魔法のフレーズ」は下のリンクから読むことができます。 ●姿勢改善3つのポイント ●魔法のフレーズ1、2 ●魔法のフレーズ3、4 ●魔法のフレーズ5、6 魔…