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写真はイメージ（GettyImages） YouTubeやSNSにあふれているダイエット情報。さまざまな情報に触れ、知識や比較対象が増えるほどに「いったいどれが正解なの？」と迷いが生まれてしまうものです。自分に合った方法で、健康的にダイエットを進めるためには、膨大な情報の中から必要なものだけを取捨選択…