ダイエットのための運動で挫折しない「魔法の標語」をつくる法 （ダイヤモンド・オンライン）

運動が長続きしない人は、いかにして挫折を乗り越えるべきか。実は、とっておきの方法がある（写真はイメージです） Photo:PIXTA ダイエットや健康維持、ストレス解消など、運動がもたらすメリットは大きいが、習慣化しなければ効果はあまり期待できない。運動が長続きしない人は、いかにして挫折を乗…