【自宅でOK！50代からのセルフボディケア】頭痛編（4） 「頭板状筋」筋膜リリースエクササイズ 偏った姿勢でのスマホ操作で負荷かかり悪化 その他の写真を見る (1/4枚) 本日は「頭痛編」の頭板状筋（とうばんじょうきん）について、筋膜リリースエクササイズを紹介します。首周りの中では比較的大きく…
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