レンジを使うから、パン作りで面倒なこねも不要！ 蒸しパンに彩り豊かな野菜をはさんだヘルシーサンドイッチをご紹介します。 こねも発酵も不要ですぐ作れる！ カラフル野菜で抗酸化成分がとれます。 「レンジで簡単蒸しオートミールパン」のサンドイッチ ●材料（1人分） ＜A＞ オートミール……30g …
レンジを使うから、パン作りで面倒なこねも不要！ 蒸しパンに彩り豊かな野菜をはさんだヘルシーサンドイッチをご紹介します。 こねも発酵も不要ですぐ作れる！ カラフル野菜で抗酸化成分がとれます。 「レンジで簡単蒸しオートミールパン」のサンドイッチ ●材料（1人分） ＜A＞ オートミール……30g …