自律神経の乱れを整える！ 「月経時のだるさも軽減する」簡単なコツ #168 – 文・大久保愛 | ananweb -… （）

最近、月経時のだるさが酷くありませんか？ 【カラダとメンタル整えます 愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 168 最近、グッスリ眠れていますか？ 朝スッキリしていますか？ 日中元気に活動できていますか？ もし、毎日疲れが上乗せされ続けている気がするという場合には、寝室の湿度を気にしてみて…