写真（1）本日は「頭痛編」の「僧帽筋（そうぼうきん）」について、筋膜リリースエクササイズを紹介します。僧帽筋は上部・中部・下部の3つに分けられ、それぞれ筋線維の走る方向が異なります。肩甲骨を動かす大きな筋肉で、重い物を持ち上げたり、物を引き寄せる、肩をすくめるなどの動作をサポートし…
写真（1）本日は「頭痛編」の「僧帽筋（そうぼうきん）」について、筋膜リリースエクササイズを紹介します。僧帽筋は上部・中部・下部の3つに分けられ、それぞれ筋線維の走る方向が異なります。肩甲骨を動かす大きな筋肉で、重い物を持ち上げたり、物を引き寄せる、肩をすくめるなどの動作をサポートし…