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中性脂肪値が高いと言われ「脂っこいものが悪い」と思い込み、食事の油だけを控えていませんか？ 実は、中性脂肪を下げたい場合に気を付けるべきは「糖質」でした。 油のとりすぎよりも糖質の量に目を向けて 「血液検査で『中性脂肪が高い』と言われていませんか？ 中性脂肪（TG）値の高さは血液中の脂…