<p>関東甲信 あす11日も厳しい暑さ 猛暑日も 局地的に雨雲発達 その先 雨の日多く(気象予報士 戸田 よしか)</p><p>【関東甲信 あす11日も厳しい暑さ 猛暑日も 局地的に雨雲発達 その先 雨の日多く】 あす11日(月)の関東甲信は、雲が多めでも日差しはあり、気温がグングン上昇。35..</p><p>あす11日(月)の関東甲信は、雲が多めでも日差しはあり、気温がグングン上昇。35℃以上の猛暑日も。午後は内陸を中心に急な雨や雷雨に注意。その先一週間、梅雨が戻ったような天気が続く。</p><p>きょう10日(日)の関東甲信は日差しが強く、日中の気温は広く30℃を超えました。特に埼玉県は猛烈な暑さで、熊谷市は35.4℃、鳩山町は35.3℃まで上がりました。 あす11日(月)は、きょうに比べると雲が増えますが、晴れ間はあるでしょう。最高気温は、東京都心で34℃と猛暑日に迫り、各地、きょうと同じかさらに高くなる予想です。湿度も高めで、体に熱がこもりやすいでしょう。熱中症に警戒が必要です。 ノドの渇きをあまり感じていなくても、少しずつ水分補給を。たくさん汗をかいたら、適度に塩分も摂るようにしてください。熱中症のサインとなるのは、めまいや立ちくらみがする、足がつりやすくなる、頭痛や吐き気がしてくる、といった症状。少しでも体調に異変を感じたら、涼しい所で休憩し、できるだけ速やかに体温を下げることが大切です。 なお、気温が上がるにつれて、大気の状態が不安定になります。午後は内陸を中心に所々でにわか雨や雷雨があるでしょう。局地的には、道路が川のようになるほど激しく降りそうです。 週間 梅雨が戻ったような天気 ムシッとした暑さ</p>