<p>アメダス約6割で真夏日 八王子や熊谷、甲府、長野で猛暑日 12日(火)も蒸し暑い(気象予報士 石榑 亜紀子)</p><p>【アメダス約6割で真夏日 八王子や熊谷、甲府、長野で猛暑日 12日(火)も蒸し暑い】 きょう11日(月)は、各地で気温が上がり、アメダス地点の約6割で真夏日となり、埼..</p><p>きょう11日(月)は、各地で気温が上がり、アメダス地点の約6割で真夏日となり、埼玉県鳩山町や東京都八王子市など関東甲信の内陸部を中心に35℃以上の猛暑日となりました。あす12日(火)も湿度が高く、かなり蒸し暑いでしょう。</p><p>熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。 まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。 衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。 水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。 ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。 九州～東海 熱中症情報「危険」や「厳重警戒」続く この先1週間は、これまでに比べて雨の降る日が増えますが、蒸し暑さが続く見込みです。 九州から東海にかけては、熱中症に対し「危険」や「厳重警戒」というランクの日が続くでしょう。 関東や東北、北海道は、週の半ばからの雨で、いったん暑さは落ち着きますが、湿度は高い日が続く見込みです。 湿度が高い日は熱中症にかかりやすくなるため、引き続き、注意してください。</p>