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運動時にレモン水がお勧めな一方、お茶を飲まない方がいい理由とは（写真はイメージです） Photo:PIXTA レモンが持つ健康効果は高い。美容効果を持つことからレモン水は女性に人気があるが、運動を趣味とするビジネスパーソンにも採り入れてほしい飲料だ。書籍『脳の毒を出す食事』（白澤卓二著、ダイ…