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全382文字 PR 時間の使い方をトータルで把握するのが「ライフログ」アプリだ（図1）。毎日の行動を記録してみると、働き過ぎていたり、逆に時間が余っていたりすることが可視化できる。そのためのアプリが数多くリリースされている。まずは1～2週間、毎日の行動を入力してみよう。それだけでも、自分の…