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―［さらば！［疲れるカラダ］］― 巷に流布される「体にいいこと」を試してみたけれど、たまった疲れはまったく取れない。正しいと信じていた習慣が、実は効果ゼロなんてことも……。今、間違いだらけの習慣を総点検し、疲れない体になろう！ 部屋を暗くして横になるのはNG。15分以内の短時間寝が◎ …