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ストレス社会において、メンタルヘルスが注目を集めています。ストレスは目に見えないため、自分でストレスがたまっていることに気づいていない方も少なくありません。またストレスがたまっていると自覚していても、うまく解消する方法がわからず、うつ病などの精神疾患に悩まされる方もいます。 Eさん…