「カルシウムだけではない」骨を強くするミネラル補給 （大紀元）

骨の健康を知る鍵は、「骨に含まれるミネラル」について正しい知識を得ることです。 骨を形成する主なミネラルはカルシウムですが、骨の健康はカルシウムだけでは支えられません。例えば、黒板に字を書くチョークの主成分は炭酸カルシウムですが、これを床面に落とすと簡単に砕け散ってしまいます。チ…