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「あと2杯の水」と覚えておこう「年寄りに（ヽ）冷や水」と、私は言っていますが、高齢者こそ、水分補給が必要です。日常の水分不足や脱水症状は、体調不全や健康障害を引き起こし、転倒に至ることがあるからです。そもそも高齢になると、水分不足に気づきにくくなります。喉の機能が衰え、体は欲して…