【精神科医が教える】「もう前に進めない…」と感じたときにできる心の休め方とは？ （ダイヤモンド・オンライン）

今年は例年とは異なり、あっという間に梅雨が明けた。6月に記録的な猛暑日が続くなどして、体調を崩しがちな人も多いのではないだろうか。新年度が始まりようやく慣れてきたところで、どっと疲れが出やすい時期でもある。2021年4月に発売された『大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした』（クルベウ著 …