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普段から私は月間100キロ以上のランニングを欠かしません。先日、トライアスロンの練習合宿に参加してきました。トライアスロンは水泳・ロードバイク・ランの競技で構成されているハードなスポーツです。そのランで役立つ教訓やメンタリティーを学んだので紹介します。 短中距離走は速さが求められ「1…