パンデミック宣言から早2年以上経過。制限された生活が続く中で、心と体の不調を訴え睡眠障害に陥る人が増えています。その元凶は自律神経の乱れ。睡眠医学に詳しいハーバード大学客員教授・根来秀行さんに、ぐうたらライター・いしまるこが聞きました。 自律神経の疲弊が「コロナ不眠」を招く いし 長…
パンデミック宣言から早2年以上経過。制限された生活が続く中で、心と体の不調を訴え睡眠障害に陥る人が増えています。その元凶は自律神経の乱れ。睡眠医学に詳しいハーバード大学客員教授・根来秀行さんに、ぐうたらライター・いしまるこが聞きました。 自律神経の疲弊が「コロナ不眠」を招く いし 長…