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今回は、ストレスがたまった体と心のリフレッシュ方法をたっぷりご紹介しましょう！ 皆さんは疲れやストレスがたまったとき、どうしていますか？どうしたらいいかわからない、いろいろ試してみたけどなかなかすっきりしないという人のために、今回はおすすめのリフレッシュ方法をご紹介します。自分に…