肩凝り・痛み解消ストレッチ（2）「I」の字で肩甲骨動かす！ おでこの位置に注意 （日刊ゲンダイ）

筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。慢性的に肩が痛い、そんな悩みを抱えている人も多いのではないだろうか。そこでスポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに、肩の痛みや凝りを軽減するためのストレッチを教えてもらった。2回目の今…