スクワット／つま先をやや外側に向け、深く腰を下ろす。前傾姿勢だと、ひざを痛めにくい。立つときにつらければ、手でひざを押しながらでもOK（photo 写真映像部・加藤夏子） 本当は丁寧にじっくりと、自分の心身の健康や資産管理、スキルアップや子育てに向き合いたい。ただ、毎日2、3時間を費やすの…
スクワット／つま先をやや外側に向け、深く腰を下ろす。前傾姿勢だと、ひざを痛めにくい。立つときにつらければ、手でひざを押しながらでもOK（photo 写真映像部・加藤夏子） 本当は丁寧にじっくりと、自分の心身の健康や資産管理、スキルアップや子育てに向き合いたい。ただ、毎日2、3時間を費やすの…