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Shutterstock サウナ室は階段状になっているところが多いため、イスに座るような形で段のところに腰を下ろし、そのまま下の段に足をつく。そういう体勢をとっている人が多いかもしれない。 果たして、どのような体勢がよいのだろうか。実は、よりパフォーマンスが上がりやすくなる座り方があるという。…