もっと詳しく

運動時の水分補給は、具体的にどのようにすればよいのか 水分の損失は運動中、体に影響しないのでしょうか？ 驚くべきことに、研究者がトライアスロンの選手を調べたところ、脱水症状とマラソンの完走時間には相関関係が見つからなかったのです。実際、他の研究でも、最も水分を失ったアスリートが最も…