人間の体内にはセロトニン、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンという4種類の「快楽物質」があります。それらが十分かつ機能的に作用することによって、さまざまなストレスや不安、憂うつ感を改善することができます。 ここに紹介する10種のナチュラルな方法は、副作用の心配が一切なく、きっと…
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