Tennessee Running Back Is Officially Out For The Season

By Hunter Hodies Tennessee is going to be without one of its running backs for the entire 2022 season. Head coach Josh Heupel announced on Sunday that running back Len’Neth Whitehead will have to miss the season due to an upper-body injury. Whitehead s…

スタンフォード流「眠れる教室」、“黄金の90分”制して睡眠の質を大改善 (ダイヤモンド・オンライン)

「黄金の90分」を確保して脳と体をリセットし、スッキリ目覚めるにはどうすればいいか。ポイントは「覚醒スイッチをオン・オフすること」にあるようだ(写真はイメージです) Photo:PIXTA おすすめポイント 2017年、「睡眠負債」という言葉がユーキャン新語・流行語大賞のトップ10に選ばれた。本書『ス……