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米国・Google本社の社員のリクエストから生まれたというエクササイズ「globody（グローボディ）」。開発者は日本人女性トレーナーで、1つの動きに、有酸素運動と筋トレ、ストレッチの要素をギュギュッと詰めているのに、1メニューたった3分ほど！ しかも爽快感も格別です。今回は、globody式二の腕やせ…