もっと詳しく

競技に取り組む上で、目標設定はいつも大切にしている。マラソンでいえば半年に1回。僕は出場するレースを決めて具体的に「3番以内に入りたい」などと掲げる。タイムは環境に左右されるので、勝負に関する内容が多いかもしれない。この半年後のターゲットがぼやけていると練習の継続性が失われ、パフォ…