ここ1～2年、コロナ禍で家にいる時間が増え、筋力が落ちたと感じている人は多いかもしれない。皆さんには「筋トレ」をする習慣はあるだろうか。 一般社団法人日本リカバリー協会などが全国の男女10万人（男女各5万人）を対象に行った大規模インターネット調査『ココロの体力測定2021』によると、週1回…
ここ1～2年、コロナ禍で家にいる時間が増え、筋力が落ちたと感じている人は多いかもしれない。皆さんには「筋トレ」をする習慣はあるだろうか。 一般社団法人日本リカバリー協会などが全国の男女10万人（男女各5万人）を対象に行った大規模インターネット調査『ココロの体力測定2021』によると、週1回…