スイーツ3時に食べるべき理由はやせやすいから 科学的根拠に基づいた続けられる3つのルール | 健康 （東洋経済）

（写真：Fast&Slow／PIXTA） ダイエットがしたいのに、「甘いものがやめられない」と悩んでいる方も多いかもしれない。しかしマイナス25?のダイエットに成功したダイエット外来医師の工藤孝文氏は「甘いものをやめる必要はありません！」と断言。その理由を『午後3時に食べるだけダイエット やせるスイ…