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思春期に多いニキビですが、大人になっても悩まされている人が少なくないようです。毛穴でのアクネ菌の増殖、角栓、赤みなどにつながる要素のひとつとしてホルモンがありますが、そのホルモンに影響するのが食事。このたび乳製品と高GI食品が多い洋食をよくとっていると、ニキビができやすいという報告…